デイサービスご利用者様に
フレイル予防やレベルに合わせた機能向上に
ピョンピョン健康プログラムはこんな運動です
年齢・性別・体力に関係なく
どなたでも取り組めます。
Pyon-Pyon健康プログラムは、3段階のレベルでの運動が基本です。また前後の準備運動も用意していて、すべて無理なく、怪我なくを重視したプログラムです。さらにコグニサイズ的な運動も組み込まれていますので、高齢者の方のフレイル予防、認知機能の維持にも役立てていただけます。
１回３分のバウンシング運動を毎日の健康習慣に！
３分のバウンシング運動はジョギング１kmに相当！
ピョンピョン健康プログラムは
こんな分野でご活用いただけます。
「Pyon-Pyon健康プログラム」をスタートしませんか?
トランポリンのバウンシング運動は、体幹の安定性や筋力を鍛えるため、バランス感覚が 向上します。トランポリンの上で姿勢を保つためには、多くの筋肉群が協力して働く必要 があり、一般的な運動に比べて、運動消費量が高くダイエットや運動機能向上には とても効果的だと思います。 皆さまも「Pyon-Pyon健康プログラム」をスタートしませんか？
アテネオリンピック体操男子団体金メダリスト/ ナカノ体操教室主宰 体操歴23年・バレエ歴9年・パルクール歴3年・指導歴13年 開発アドバイザー 中野 大輔氏
NEWSお知らせ
- 2024/06/28その他
- Pyon-Pyon健康プログラムのウェブサイトがオープンしました